Dance Fit – Fit und gesund durch Tanz

Einzigartiges Training mit Tanzübungen zur Kräftigung des Körpers

Montags 13:55 bis 14:55 Uhr
Bullingerstrasse 63, 8004 Zürich

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Info:

Dieses Tanz-Training richtet sich sowohl an ausgebildete Tänzerinnen als auch Teilnehmer, die noch keine Tanzerfahrung haben. Das Ziel des Trainings ist eine Kräftigung des Körpers durch gezielte Übungen, die auf den Erkenntnissen aus physiotherapeutischen Konzepten basieren. Mittels tänzerischen Bewegungen wird eine gesunde Haltung und bessere Fitness aufgebaut. Allfällige Fehlstellungen werden durch eine kompetente Betreuung behoben. Musik und Rhythmus machen das Training für alle Tanzliebhaber zu einer schweisstreibenden Stunde, die trotzdem Spass macht. Das Ziel des Trainings ist, die Übungen selbstständig in die Tanzarbeit und in den Alltag zu integrieren. Das Tanztraining richtet sich an alle Altersgruppen. Weitere Details bei Anfrage.